เมนูพร้อมทาน

อาหารพร้อมรับประทานแบบออร์แกนิคหมายถึง อาหารพร้อมรับประทานแบบบรรจุหีบห่อที่เตรียมโดยใช้วัตถุดิบออร์แกนิค เมื่อเราพูดถึงส่วนผสมออร์แกนิค โดยทั่วไปเราจะหมายถึง ส่วนผสมที่ปลูกตามธรรมชาติโดยไม่ใช้ปุ๋ยเทียมหรือปุ๋ยสังเคราะห์ สารกำจัดวัชพืช และยาฆ่าแมลง ส่วนผสมออร์แกนิคผลิตโดยใช้วิธีการที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

อาหารออร์แกนิคสำเร็จรูปเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่มีเวลาเข้าครัวเตรียมอาหารเหมือนกัน เมื่อเลือกอาหารออร์แกนิคพร้อมรับประทาน คุณมีตัวเลือกว่าจะเลือกอาหารแช่แข็ง อาหารกระป๋อง หรืออาหารสำเร็จรูป โดยขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบส่วนตัวของคุณ

ประโยชน์ของอาหารสำเร็จรูปออร์แกนิคคือ

1. ความสะดวกสบาย: หากคุณเป็นคนที่ยุ่งมากและไม่มีเวลาเตรียมอาหารด้วยตัวเอง อาหารออร์แกนิคสำเร็จรูปจะมีประโยชน์ในแง่ของการบรรจุหีบห่อล่วงหน้าและพร้อมรับประทาน คุณจึงประหยัดเวลาและความพยายามในการเตรียมอาหาร
2. อาหารสำเร็จรูปออร์แกนิคทำจากวัตถุดิบออร์แกนิค สิ่งนี้หมายความว่า พวกเขาทำโดยใช้ส่วนผสมที่ปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย ทำให้อาหารสำเร็จรูปออร์แกนิคเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารสำเร็จรูปทั่วไป
3. การเลือกอาหารพร้อมรับประทานแบบออร์แกนิคหมายถึง การคำนึงถึงความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อมในขณะที่ส่งเสริมความยั่งยืน การทำเกษตรอินทรีย์โดยทั่วไปถือว่ามีความยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า
แม้ว่าอาหารสำเร็จรูปออร์แกนิกจะมีประโยชน์จริง ๆ แต่อาหารทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน มีอาหารที่อาจมีโซเดียม น้ำตาล หรือสารกันบูดในปริมาณสูง ด้วยเหตุนี้ คุณควรอ่านรายการส่วนผสมอย่างละเอียดก่อนซื้อ
“

ปริมาณทางโภชนาการของอาหารสำเร็จรูปอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของอาหารและส่วนผสมที่ใช้ในการเตรียมอาหาร อาหารสำเร็จรูปจำนวนมากผ่านกรรมวิธีและอาจมีส่วนผสมเทียมและน้ำตาลเพิ่ม นี่คือเนื้อหาทางโภชนาการของอาหารสำเร็จรูป

แคลอรี: อาหารสำเร็จรูปหลายชนิดมีแคลอรีและบางส่วนอาจสูงและต่ำขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร
วิตามินและแร่ธาตุ: อาหารสำเร็จรูปบางชนิดอาจมีแร่ธาตุและวิตามิน เช่น วิตามินเค วิตามินซี วิตามินดี วิตามินบี โฟเลต เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม และโพแทสเซียม
ไขมัน: อาหารสำเร็จรูปบางชนิดมีไขมัน บางชนิดอาจมีไขมันสูงและบางชนิดมีไขมันต่ำ เช่น ไก่ทอดมีไขมันสูง
โซเดียม: โซเดียมเป็นส่วนประกอบทั่วไปในอาหารสำเร็จรูป อาหารสำเร็จรูปบางชนิดอาจมีโซเดียมสูงในขณะที่บางชนิดมีปริมาณโซเดียมต่ำ